北海道は、間もなく本格的な冬を迎えます。わが家の暖房は灯油で、今年の原油高騰のあおりで、冬の家計を直撃しています。そこで、家計にも地球にも優しいことを今年から始めてみました。

　建築メーカーによると、「性能の上がった現在の窓でも、壁よりは保温効果が少ないため、寒気は窓から入りやすい」とのことです。寒気の侵入を少しでも抑えるため、「ぷちぷち」（エアキャップ）を使用し、①冬のあいだ開閉をしない窓は全面を囲う②換気用・採光用の窓は下三分の一を囲う……ことに取り組んでいます。

　冬でも換気の必要があるので、すべての窓を囲うことはできませんが、わが家では3つの窓を換気・採光用にしました。

　「ぷちぷち」は宅配便などの梱包用をきれいにリユースしたり、窓のサイズにあわなければホームセンターなどで購入することもできます。

　今年から始めた省エネ対策、効果が出て家の中も財布も温かになれば、うれしいですね。

　わが家の暖房は薪ストーブ。意外と知られていないのは「薪ストーブはＣＯ2を出さない」ということです。燃料である樹木は、大気からＣＯ2を吸収して酸素をつくり出します。薪として燃焼するときには、その成長の過程で取り込んだＣＯ2を、再び大気中に「還元」するだけです。ＣＯ2は大気と薪の間を行ったり来たりするだけ、ということになります。

　また、ストーブの暖かさは「ストーブの値段と比例しない」という事実もあります。一番暖かいのは、農協で買える『時計型』です。鉄板が薄いので、炎の熱はダイレクトに伝わります。わが家はホームセンターで見つけた格安の『中国製』を愛用していますが、これで十分に温まります。今年も薪ストーブの季節です。1年以上乾燥させた薪が、出番を待っています。薪は伐採業者に依頼しておくと、すべて無料で入手できます。

　広葉樹を太割りにして、1年以上乾燥させるのが暖かさの決め手です。

　ＣＯ2排出量6％減量に向け、自分に何ができるかと考えてみました。日常生活での“もったいない”を楽しもうということで、次のようなことに取り組んでいます。

　■電球を60Ｗ型から同じ明るさの10Ｗ蛍光管仕様の電球に替える。

　■デジカメなど普段使う電化製品の乾電池を充電式に換える（自己放電のないタイプはいざ使おうとした時に使えないという心配もいらない）。

　■風呂の残り湯は洗濯に、炊飯時に出る米の研ぎ汁は家庭菜園や花の水遣りに使う。

　■買い物袋はマイバッグを使う。

　■新聞紙・ダンボールはもちろん、ティッシュの空箱やトイレットペーパーの芯など、リサイクルできる物は分別し、町内会等の資源回収に出し家庭ゴミを減らす。

　日ごろ、何気なくしていたことを見直し、資源の削減や再利用を心掛ければ無理なく楽しんでＣＯ2削減に取り組めるのではないでしょうか。

写真１

　切れ味が悪くなったハサミをどうしていますか？　100円ショップなどで、すぐ新しいものを買っていませんか。

　ハサミは、古くなると、とめ金の部分が緩んで切れ味が悪くなってきます。そんな時は、とめ金よりやや刃先寄りの所に輪ゴムを巻きつけてみます。とめ金のゆるみを輪ゴムがうまくカバーしてくれ、以前の切れ味がよみがえります（写真①）。

写真２

　もう一つの対処方法は、「切れ味が悪くなってきたなぁ」と感じた時です。方法はいたって簡単で、台所にあるアルミホイルを2枚くらい重ね、切れ味の悪くなったハサミで切り刻むだけ。切れ味がよみがえります（写真②）。

　食欲の秋、夏の疲れに最適なレシピ。捨ててしまいがちな野菜を無駄にせず、オサイフにも、ゴミやＣＯ2の削減など環境にもやさしい料理です。

■材料

　きゅうり1本、セロリ1本、みょうが（薄切り）2個、トマト（薄切り）1個、サラダ油適量、ごま油・大2分の1。

　※＝砂糖・大2、塩・小2分の1、酢・大3、しょうゆ・大2。

■作り方

　①きゅうりは縦半分に切り、斜めに切る。セロリは茎と葉に分け、茎はきゅうりと同様に切り、葉は粗みじんに（捨ててしまいがちな葉も全部使うことでゴミを削減）。

　②フライパンでサラダ油を熱し、セロリの葉をいためる。「※」を入れ、熱いうちにきゅうりとセロリとみょうがにかけごま油を加え冷やす（「※」はあらかじめ混ぜておき、手際よく調理することでＣＯ2削減）。

　③器にトマトと②を盛り付ける。漬け込んだ汁ごと中華麺やそうめんに絡めてもおいしい。

　▼酢に含まれるクエン酸が乳酸を分解、血行を良くする。また糖分と食酢の同時摂取で、グリコーゲンの再補充（回復）が促進され疲労回復が早くなると言われている。

完成品

地球温暖化、環境破壊やゴミ問題が大きな社会問題となっています。いろいろな年代の方がエコバッグを携帯していますが、私はハンドメイドで製作した「オリジナルエコバッグ（リバーシブル）」を使っています。

◆作り方◆

【用意する布】110㎝×80㎝を2種類

【裁ち方】縫い代をつけて2枚ずつ裁つ

【大きさ】高さ70㎝×底幅50㎝

【縫い方】

①中袋どうし、外袋どうし（同じ柄どうし）の、袋の側面・底面を開け口（7㎝）を残して縫う。底にマチを作ることを忘れずに。②中袋のみを表側に返し、外袋の中に入れ（中表となる）、袋の上面と持ち手を縫う。③開け口からひっくり返し、持ち手をつなぎ、ステッチをかける。④開け口をかがり出来上がり。

“のきしのぶ”を吊るし風鈴を下げる。

　残暑の厳しい日が続きます。涼しさには、クーラーが1番と思われるかもしれませんが、家の中の風通しをよくするだけで涼しくなるものです。

　窓を開ければ風通しがよくなるものではなく、風が部屋に入り通り抜けられるよう風道をつくることがポイント。夏の間、茶の間や台所の間仕切り、建具をできる限り取り払うこともポイントの一つ。そうした工夫で、わが家では通り抜ける風が心地よく随分と涼しく感じられます。

　涼しさの演出も重要。朝顔の植木鉢を置き、家の軒先に“のきしのぶ”を吊るし、その下に風鈴をぶら下げるのも涼感を得るのに効果的です。

朝顔の植木鉢を置き涼しさを演出。

　朝顔にたっぷり水を吸わせると打ち水同様の効果があり、そよ風でチリンチリンと鳴る風鈴の音も涼しさを演出します。

　昔、“のきしのぶ”が吊るされている軒先が多く見られたが、風流で、自然にエコライフを実践していたのだと思います。

　わが家では、バラの花や庭木、家庭菜園の虫よけ対策と良い土を育てるために、環境にやさしい①にんにく入り木酢液②トウガラシエキス入り焼酎……をつくり散布しています。アブラムシなど防虫に効果があります。

トウガラシエキス入り焼酎（左）と、にんにく入り木酢液。

【材料・作り方】

１ にんにく入り木酢液

　①木酢液・1㍑②にんにく・1～2房程度

　密閉容器に木酢液と適当な厚さにスライスしたにんにくを入れ3～6ヵ月程漬ける。

２ トウガラシエキス入り焼酎

　①焼酎・1㍑②鷹の爪・一つかみ（約10個程度）

　密閉容器に焼酎と適当な大きさに刻んだ鷹の爪を入れ3～6ヵ月程漬ける。

【使用方法】

　家庭菜園、庭木のアブラムシなどの害虫駆除。

　①にんにく入り木酢液＝春～秋500～1000倍、冬20～100倍に希釈し、散布する。

　②トウガラシエキス入り焼酎＝300～500倍に希釈し、散布する。

　普段、皆さんが通勤に使われている革靴。特に淡い色の革靴で気になるのは、黒いすり跡や、頑固な部分汚れ。ふつうのクリーナーで拭いてもなかなか落ちませんよね？

　そこで、小さなビンと、輪ゴムを用意します。用意した輪ゴムを小さなビンに巻きつけ（＝写真１）汚れたところを優しくキュキュツとこすります。そうすると、これは意外！　きれいに取れます。

　天然ゴムの特性で汚れが吸い取られます。あまり力を入れすぎると革の表面を傷めますから、あくまでもやさしくするのがコツ。ただし、柔らかい革やハンドバックなどは消しゴムを使ったほうが無難です。

　履き古したストッキングを写真２のように持ちやすい形に丸めカラ拭きすると靴はキレイにピカピカになります。クリームなども要らず、簡単に靴がキレイにできます。ぜひ試してください。

　暑い夏、寝苦しい夜をどうやって乗り越えていますか。エアコンや扇風機は電気代もかかるし、地球温暖化を促進しているようで毎日使うのは気が引けるし、体にも悪そう。そこで熱を出した時など、首や頭を冷やすと、とても気持いいことを思い出しました。

　保冷剤は、ケーキや生鮮食料品を買うと入れてくれますが、冷凍庫で固めると何度も再利用ができます。捨ててしまうのがもったいなくて意外にどの家庭にもあるが使い道がなくて、何年も冷凍庫の中にありませんか。夏こそ使いましょう。

　まず、氷枕の代わりに。そして、ペットボトルケースに入れると保冷力アップ。ビニールに入れタオルで首に巻くと日中も快適に外出できます。寝る時は枕にのせ冷やすと安眠できるし、朝、冷凍庫に入れればまた夜には使えます。ぜひ、試してみてください！