

暑い夏、寝苦しい夜をどうやって乗り越えていますか。エアコンや扇風機は電気代もかかるし、地球温暖化を促進しているようで毎日使うのは気が引けるし、体にも悪そう。そこで熱を出した時など、首や頭を冷やすと、とても気持いいことを思い出しました。
保冷剤は、ケーキや生鮮食料品を買うと入れてくれますが、冷凍庫で固めると何度も再利用ができます。捨ててしまうのがもったいなくて意外にどの家庭にもあるが使い道がなくて、何年も冷凍庫の中にありませんか。夏こそ使いましょう。
まず、氷枕の代わりに。そして、ペットボトルケースに入れると保冷力アップ。ビニールに入れタオルで首に巻くと日中も快適に外出できます。寝る時は枕にのせ冷やすと安眠できるし、朝、冷凍庫に入れればまた夜には使えます。ぜひ、試してみてください!