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NTT労組新聞 東日本本部版
2008年2月2日
[35] インフルエンザの予防／まずワクチン。うがい・手洗いも効果的
今年は、例年に比べて早くインフルエンザが流行し、すでに「警報レベル」になり、学級閉鎖が相次いでいます。普通の風邪はのどの痛み、鼻汁、咳やくしゃみが主で、全身症状はあまり見られず高い熱は出ませんが、インフルエンザは３８～３９℃以上の高熱、関節痛、筋肉痛、頭痛といった全身症状が強いのが特徴。
予防としてはまずワクチン注射。効果は一般的に接種後２週間～５ヵ月間位です。まだ接種していない方は「もう遅い」とあきらめず、本格的な流行シーズン前に接種しましょう（不適応が心配な方は医療機関などにご相談ください）。
人ごみを避ける、マスク・加湿器などで空気乾燥を避ける、体力・抵抗力を高めるなども予防法の一つですが、特に、帰宅後のうがいや手洗いは重要です。
インフルエンザは解熱後も咳やくしゃみ、会話の時にウイルスを排出し続けますので、発症後３～７日間位は出掛ける際にマスクをするなどの配慮が必要。発熱時（できれば解熱後２日間位）は、周りへ伝染する可能性があるので勤務は避けた方が良いです。やむを得ない場合はマスクをしっかりしましょう（鼻からあごまですっぽり覆う）。
（北海道総支部札幌病院分会＝ＮＴＴ東日本札幌病院感染管理推進室・西朝江）
